Exprimer sa colère sans perdre le contôle pan Didier Pleux

Téléchargez des livres gratuitement au format pdf Exprimer sa colère sans perdre le contôle par Didier Pleux 9782738138507

Télécharger Exprimer sa colère sans perdre le contôle PDF


Caractéristiques

  • Exprimer sa colère sans perdre le contôle
  • Didier Pleux
  • Nb. de pages: 224
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782738138507
  • Editeur: Odile Jacob (Editions)
  • Date de parution: 2017

Télécharger eBook gratuit



Téléchargez des livres gratuitement au format pdf Exprimer sa colère sans perdre le contôle par Didier Pleux 9782738138507

Overview

Ne plus accumuler une colère rentrée, ne plus exploser au moindre mécontentement, ne plus vous agacer parce que votre conjoint ne participe pas aux tâches ménagères, ne plus vous irriter parce que vous avez choisi la mauvaise file d'attente... La colère, si elle est excessive, peut mettre en péril votre bien-être et vos relations personnelles, sociales, professionnelles. Bien gérer sa colère ne signifie pas renoncer à tout ou se "faire avoir", mais apprendre à mieux vivre les frustrations du quotidien et à tolérer que les autres ne soient pas exactement ce que nous aimerions qu'ils soient.
Etre déçu, frustré, mais pas colérique ; bien exprimer, et non refouler ses sentiments de contrariété : telles sont les clefs du bon usage de la colère. Comprendre et maîtriser votre colère pour mieux vivre et mieux agir.

Pdf recommandé: Descargas de libros electrónicos gratis para Android SE CERRARON MIS OJOS en español 9788416721337 read book,